PROGRAMA DE DEPORTE Y SALUD 18-19: + ACTIVOS
Ciudad Deportiva Amaya pone en marcha a partir del 17 de septiembre el programa +ACTIVOS. Un programa de promoción de la actividad física que ayude a crear hábitos de vida saludable entre los socios que no practican deporte de manera continua. Ser + ACTIVOS tiene una influencia positiva en la mejora de la salud y el bienestar, en la prevención de enfermedades y en el aumento de la esperanza de vida. El programa quiere ser participativo por lo que estamos a disposición de todos los socios que quieran enriquecerlo con sus sugerencias e iniciativas.
El programa oferta a todos los socios un servicio de ASESORAMIENTO/ACOMPAÑAMIENTO (Valoración Individual, ampliación del horario de monitores del gimnasio, actividades de gimnasio dirigido para mayores de 60 años y jóvenes de 15 a 17 años, entrenamiento personal, servicios de nutrición, fisioterapia/osteopatía y masaje).
A su vez, se ponen a disposición nuevas ACTIVIDADES para el ejercicio físico y mental (Ajedrez, Ballet Fit, Cerebrum, Cruza la Brecha Digital, Danza Oriental, Defensa Personal Jiu-Jitsu, Defensa Personal para Mujeres, Gimnasia de iniciación + Activos y Training Amaya Outdoor); que se suman a actividades consolidadas en las que aún quedan plazas (Aquagym, Dantza, Gimnasia de mantenimiento, Mindfulness, Natación, Padel, Pilates, Reordenación Postural, TBF, Streching, Yoga y Zumba). El Bono Multiactividad ofrece 18 disciplinas deportivas durante todo el día.
Además, se están preparando charlas de CONOCIMIENTO/FORMACIÓN para la divulgación de aspectos relevantes de la salud y el deporte en dos formatos: “Crecer con el Deporte» acogerá charlas en los que un deportista relevante contará a los asistentes su experiencia en el deporte de rendimiento y en las “Aulas de Salud y Deporte» se tratarán aspectos relacionados con la preparación física, tratamiento de lesiones, nutrición, salud en familia …
Apuntamos las fechas de las dos primeras charlas:
Jueves 8 de noviembre – 20:00h – Salón Social: “Crecer con el deporte» – Javier Urriza (Pentacampeón de Remonte Individual).
Jueves 17 de enero – 20:00h – Salón Social:: “Aulas de Salud y Deporte» – Miguel Ibañez y Miguel Serón. Principios del entrenamiento de fuerza y prevención de lesiones.
En la parte de COMUNICACIÓN se va a habilitar un espacio de salud y deporte en la web, una zona en el hall de entrada y en la biblioteca.
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