TBC, son las siglas de esta nueva disciplina, que significa, ejercicio de todo nuestro cuerpo para ponerlo en plena forma física.
Se basa en la combinación de los diversos elementos de un gimnasio (gomas, steps, barras…) en ejercicios muy variados que deben servir para que el usuario no haga monótonas sus sesiones de ejercicio y consiga ver resultados en un tiempo limitado.

Actividad donde principalmente se trabaja la fuerza y resistencia muscular de brazos, piernas, glúteos y abdomen. Son sesiones de tonificación muy variadas y coreografiadas (al ritmo de la música) donde existe trabajo de resistencia cardiovascular.