Esta es una actividad en la que se presta una atención especial a la zona de gluteos, abdomen y piernas, de ahí su nombre G.A.P. Se hace ha ritmo de la música que será la que nos ayude ha hacer la parte aerobica. Esta actividad tiene como objetivo fortalecer y tonificar estas tres zonas del cuerpo que muchas veces son las más afectadas de nuestro cuerpo por la vida sedentaria.