\u201cAmayabus\u201d garraio-zerbitzua<\/strong>
Uztailaren 5etik abuztuaren 29ra, Merindadeen Plazatik Amaya Kirol Hiriraino eta alderantzizko ibilbidean egiten duen garraio-zerbitzua martxan jarriko da, ondorengo ordutegietan:
. 11:00: Merindades\u2013Amaya K.H.
. 14:00: Merindades\u2013 Amaya K.H.
. 14:15: Amaya K.H.\u2013Merindades.
. 16:30: Merindades\u2013 Amaya K.H.
. 16:45: Amaya K.H.\u2013Merindades.
. 20:30: Amaya K.H.\u2013Merindades.
Gehienez 37 plaza dituen mikrobusa, Gobernu Zibiletik gertu dagoen Merindadeen Plazako geltokitik eta Amaya Kirol Hiriko ate nagusitik aterako da. Autobusa 3 minutu lehenago iritsiko da eta 2 minutu itxarongo du ordutegi bakoitzean. Bidaia bakoitzaren kostua 1\u20ac-koa izango da, 5 urtetik aurrera.<\/p>\n
![](\"https:\/\/public-nubapp.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/sport\/applications\/12869850\/media\/amayabus.jpg\")
<\/figure>\nSutegien erreserbak<\/strong> Ibai guneko jantokia<\/strong> Berdeguneak, jantokiak eta sutegiak<\/strong> Bulegoko ordutegia<\/strong> AISIALDIKO AGENDA<\/strong> KIROL ATALAK<\/strong> Igeriketa<\/strong> Irristaketa<\/strong> AHOLKU OSASUNGARRIAK<\/strong> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" .2021 UDA\u201cAmayabus\u201d garraio-zerbitzuaUztailaren 5etik abuztuaren 29ra, Merindadeen Plazatik Amaya Kirol Hiriraino eta alderantzizko ibilbidean egiten duen garraio-zerbitzua martxan jarriko da, ondorengo ordutegietan:. 11:00: Merindades\u2013Amaya K.H.. 14:00: Merindades\u2013 Amaya K.H.. 14:15: Amaya K.H.\u2013Merindades.. 16:30: Merindades\u2013 Amaya K.H.. 16:45: Amaya K.H.\u2013Merindades.. 20:30: Amaya K.H.\u2013Merindades.Gehienez 37 plaza dituen mikrobusa, Gobernu Zibiletik gertu dagoen Merindadeen Plazako geltokitik eta Amaya […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[56,64],"tags":[],"class_list":["post-22805","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-caja-eu","category-sin-categorizar-eu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cdamaya.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cdamaya.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cdamaya.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cdamaya.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cdamaya.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22805"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/cdamaya.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22805\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22808,"href":"https:\/\/cdamaya.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22805\/revisions\/22808"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cdamaya.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cdamaya.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22805"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cdamaya.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Txokoko eta jantokien sutegi guztiak prestatu dira. Era berean, ordutegia luzatu egin da, txanden artean ordu-erdiko tartea banatuz.<\/p>\n
Zazpi mahai gehitu dira egungo erreserbetara.<\/p>\n
Instalazio horiei buruzko bertaratze-berrikuspenak eta baliogabetzeak direla eta, bazkideei laguntza eskatzen dizuegu, honako hauek egin ditzaten:
– Geroago iritsiko diren bazkideek mezu elektroniko bidez (recepcion@cdamaya.com<\/a>) edo telefonoz (948 24 65 94) jakinarazi beharko dute, oharren atalean sartzeko.
– Erreserbatutako instalazioa erabiliko ez duten bazkideek bertan behera utzi behar dute erreserba, app-etik edo telefonoz (edo harreran jakinarazita), beste erabiltzaile batek erreserbatu ahal izateko.
Berdeguneak 12:00etan eta 17:30ean berrikusten dira; sutegiak eta mahaiak (kanpoaldekoak, txokoa eta egongela) 14:30etik aurrera berrikusten dira.<\/p>\n
Asteartean, hilak 6, bulegoa 9:00etatik 14:00etara zabalik egongo da eta asteazkenean, hilak 7, itxita.<\/p>\n
\u2013 Asteazkenean, hilak 7, bi txandatan (18:00etan eta 19:00etan),\u00a0<\/span>PADDLE SURF: ARGA IBAIAZ GOZATU<\/strong>\u00a0<\/span>beisbol zelaiaren atzealdean dagoen behin-behineko ontziralekuan.
Parte hartzeko, app-aren bidez edo telefonoz izena eman behar da.
\u2013 Ostegunean, hilaren 8an, 21:00etan, lehenengo pilotalekuan\u00a0<\/span>UDAKO<\/strong>\u00a0<\/span>ZINEMA<\/strong>ren barruan, \u201cMul\u00e1n\u201d filma proiektatuko da.
\u2013 Ostiralean, hilaren 9an, 18:00etan, patinodromoan \u201cTruko eta Bolenwaider\u201d\u00a0<\/span>TEATROA<\/strong>\u00a0<\/span>izango da.
\u2013 Larunbatean, hilaren 10ean, 22:00etan, udako terrazan, \u201cJotas navarras\u201d taldearen\u00a0<\/span>MUSIKA<\/strong>z gozatzeko aukera dago.
\u2013 Igandean, hilaren 11n, 18:00etan, urtebetetze aretoan, aisialdiko begiraleek udako lehen\u00a0<\/span>GYNKANA<\/strong>\u00a0<\/span>antolatuko dute.<\/p>\n
Gimnasia artistikoa<\/strong>
Ekainaren 26an, larunbatean, entrenatzaileek eta gimnastek Lidon Sorianok, Gorputz Hezkuntzako doktoreak eta lur pelbikoan espezializatutako fisioterapeutak emandako tailer teoriko-praktiko batean parte hartu zuten Amayan. Lidonek lehen eskutik eman zuen aditzera hiperpresioak sortzen dituzten kirol guztietan pelbis-lurzoruan (femeninoa zein maskulinoa) eragiten den inpaktu handia, bai jauzika, bai indarra jasoz, etab. Sortzen den arazorako irtenbidea dago eta entrenamendu-sisteman bertan erraz txerta daiteke. Gimnasia artistikoaren sailak Lidoniri eskerrak eman nahi dizkio emandako laguntzagatik eta aholkularitzagatik, eta gainerako kirol-atalei ezezagun handi hori ezagutzera animatu nahi ditu.<\/p>\n![](\"https:\/\/public-nubapp.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/sport\/applications\/12869850\/media\/taller_de_suelo_pelvico.jpg\")
<\/figure>\n
Joan den asteburuan, Getxon, alebin mailako Euskal Herriko Txapelketa jokatu zen eta Amayako 10 igerilarik parte hartu zuten. Lehiaketa oso ona egin zuten eta 10 urre, 3 zilar eta 4 brontze lortu zituzten. Igerilari guztiek denboraldiko marka onenak lortu zituzten eta ondorioz, emakumezkoen taldea alebin txapelketako lehen postuan geratu zen. Harrobia dago!.<\/p>\n![](\"https:\/\/public-nubapp.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/sport\/applications\/12869850\/media\/equipo_alevin_de_natacion_ok.jpg\")
<\/figure>\n
Javier Larrasoain, Gaizka Blanco, Hugo Breton eta Aimar Foncillas Amayako irristaketa taldeko kideak uztailaren 18tik 25era Canelasen (Portugal) jokatuko den Europako txapelketan parte hartzeko aukeratu dituzte.<\/p>\n
Ibai Bar\u00f3n bazkideak, lesio eta bizkarreko patologia kronikoen arloko arduradunak, artikulu honen bidez, lesioei, ariketa fisikoari eta bizi-ohitura osasungarriei buruzko aholku osasungarriak ematen ditu.
Irakurtzeko sakatu\u00a0<\/span>hemen<\/a><\/strong>.<\/p>\n