• 05SEP

    JARRERA-BERRANTOLAKETA

    ZURE GORPUTZA BATERATU ETA ZURE JARRERA ZUZENDU ZURE ARDATZENGATIK GERTUAGO KOKATZEKO

    Luzaketa ariketen bitartez , zure jarrera hobetuko duzu, elastikotasuna hobera egingo duzu, kirol etekina hobetuko duzu, lesioak eta minak prebenituko dituzu eta zure bizi kalitatea areagotuko duzu.

    Automasaje muskularreko ariketak egiten ikasiko duzu (kortxo pilotekin, makilekin eta kartoi hodiekin), luzaketa ariketak (uhalekin, etab), aldatuko dituzu ohiko dituzun jarrera desegokiak eta esfortzurik gabe zuzenduko dituzu minak, malgutasuna hobetzen, artikular-konpresioa, hipertonía, estrés muskularra eta arnasketarako ahalmena.

    ASTEARTEA: 20:30 A 22:00 H.

    OSTIRALA: 11:30 A 13:00 H.

    84 € Lauhilabeteko cuota

     

    Diapositiva 1